神戸マラソン2011 ドキュメント みたいなもの

「神戸マラソン2011」を走ってきました。
完走できないはずはない。歩くかぎりいつかはゴールできる。
そう思って参加、挑戦してきました。

2011.11.20（日）9：00スタート
25000人もいるので、実際に私のGグループが走り始めたのは９時１５分頃。
三宮の神戸市役所前をスタートしてすぐに元町方面へ曲がり、西へ向かいました。
南京街を通り過ぎ、湊川神社の前を通過、その後28号線を西へ西へ。
新開地の商店街をすぎて新長田まで曲がるところ無くまっすぐ広い道を
走らせていただきました。
新長田あたりから道が狭くなり鉄人28号を真近で見られると思ったのですが
オシリだけみて通りすぎ鷹取へ。このあたりも道が狭い。でもまだ７キロ程度。
普通に走ることができる距離。ほぼ時間通り、８キロ地点で５７分。
いつも通りの走りが出来ていることを確認する。そのあと須磨浦公園へ。
須磨も横に長い。クオーターマラソンはココで終了だが、フルはココから先30キロもある。
須磨浦公園は中学のときに写真部で撮影会に来たところと思い出した。
懐かしくその後来ていないと思う。さらに西へと足を進めこのあたりから
混雑で有名な２号線を走ることになる。平磯の海釣り公園やショッピングモールがある
ところで通り過ぎた。過去に来た覚えのあるとことを何箇所かすぎ、
明石海峡大橋の下の手前を折り返す。このとき既にかなりの先頭組みと
すれ違った。オリンピック選手は早いね、やっぱり。
17.7キロで折り返し、２時間を少しすぎて帰路につく。
実は練習で最高15キロしか走ったことがなかったので、このあたりで
走るのはほとんど無理状態。というか体力温存のためにもウオーキングに
切り替えてほぼ走らずに足をすすめる。
遅いというのはこういうことになるのかと知ったのはこの直後。
給食がない！　給水はある。水かスポーツドリンクはなんとかあったが
一部では完売状態でもらえなったところもあった。また水はあってもコップが
ないところもありマイカップ持参者だけもらっていた。でも、バナナやスイーツなどが
給食でもらえるはずがこちらは店じまい状態でコレには困った。ちょっと期待していたからだ。
仕方がないので水とスポーツドリンクだけで後半をテクテク歩くことにする。
でもさすが神戸卸売り市場前だけは別で、バナナとミカンがもらえた。
手がベトベトになった。普通のバナナとミカンだと思うが美味しかった。
その後ハーバーランドへ入ってバイパスを登ることになる。この坂がきつい！
ここまでくるとあと少しなので温存していた体力を使いながら短い距離を
走ることにする。特に坂を下りるときには身に任せて走った。このころに
なると回りはほとんど歩いているので、追い抜くことができて気分がいい。
まあ足は痛いけど。
神戸大橋へ直結しているバイパスでまたまた給食。たけのこの里というチョコレート菓子。
コレは少々口に残るのがつらい。
なぜか給食のあとに水がないのだ。
ポートアイランドへ入るとぐるっと神戸学院大学の外を一周する。これが平坦で長い。
実際には３キロ程度なのだが、ラストにこれはこたえる。とても長く感じた。
ラスト１キロ程度で市民広場ゴールというところで通常の走りに切り替えたが
やっぱり長かった。ほんとゴールまでの直線、長く感じた。
５時間４５分３１秒で完走（３分の２は歩いたけど）。
42.195キロってどんな感じかと思っていたが達成できてしまった。
意外とできるもんだと思ってしまった。
そして楽しかった。
楽しい、面白いそういう思いしか残っていない。来年もやりたい、参加したい。
大阪マラソンでたい、神戸ももう一度でたい。タイムももう少し短く出来るのでは
と思っている。
早速次の休みから次回へ向けてのランニングを始めた。

神戸マラソン2011 報告

本日神戸マラソン2011に参加してきました。

５時間４５分にて完走。

疲れましたが、面白かったです。

で、沿道の皆様へありがとうございました、
そして、沿道、おうちの前を紙コップなどで
汚してしまい申し訳ありませんでした。

もっとマナーを守らないとね。

神戸マラソンに向けて

本日５キロ走ってきました。

コレが最終の練習となります。

時間の関係上伸ばせなかったのですが
まあ疲れない程度ということで。

で本日ゼッケンもらいに行って来ました。
明日は雨、
その翌日が本番ということで
神戸は雨50％の確率。

会場でとりあえず簡易ポンチョだけ買いました。

さて、降っても小雨程度であってほしいのですが。

神戸マラソンに向けて

本日本番1週間前　

朝から15キロ　1時間44分走ってきました。

2日前には　朝4キロ　夕方10キロ　走りました。

なんとか安定した走りを10～15キロは出来るように

なりましたが、それ以上はどうなるか分かりません。

17キロで明石なんで、そこまで2時間ちょいで
行きたいのですが・・・・。

あと、気になるのは当日のお天気、どうなのかな・・・・？

神戸マラソンに向けて

本日４キロ

雨模様でまだ降っていない時間帯に
走ってきました。

先日、コースの下見に三宮から須磨まで歩いてきました。
お天気がよく暑い日で結構しんどい気がします。

当日はどんなお天気なのでしょうか？

時々足を運ぶ三宮ですが、須磨まではそう
行くことが無く距離感がイマイチだったのですが、
なんとなく分かりました。

出来れば明石大橋から東への帰りコースの
下見もしたいと思っています。

神戸マラソンに向けて

本日５キロ　約35分です。

タイムとしてはこれをキープしていきたいと思っています。

あと約２週間。事故、故障の無いように注意したいと

思います。

神戸マラソンに向けて

本日５キロ

朝から雨模様。

本日は大阪マラソンの日。参加された方、お疲れ様でした。

中継を見ているとかなり皆さんがんばってるのが
分かります。テンションが上がって走れるというのも
あるのかな？

いつかは走ってみたいのですが、抽選に当たらないと。

さて神戸マラソン、案内が届いて中身を確認。
事前の準備も必要で結構忙しそう。

まだ走る計画は半ば。完走が目的なので
無理の無い計画を立てたいと思います。

神戸マラソンに向けて

１ヶ月をきりました出来るだけ距離を
伸ばそうと思い１５キロ走ってみました。

コレはしんどかった。

神戸市役所から明石大橋で折り返しが１７キロ。

それを想定していたのですが・・・。

果たして完走出来るのか？

大阪にいると３０日の大阪マラソンの話題ばかり。

神戸はどうなっているのか見当がつかん。

神戸マラソンに向けて

本日朝から5キロ走ってきました。

仕事が忙しく時間がなかなか取れません。

本番まであと1ヶ月。

地図を眺めて折り返しが約17キロ地点の
明石大橋前。ココまで2時間程度で行きたいのですが・・・。

抽選落ちした大阪マラソンは30日に開催。

なんとなくこの秋はマラソンがやたら目立つ

関西です。

神戸マラソンに向けて

本日12キロ　1時間25分　

まだ15キロ　20キロ　走ったことがありません。

意外と平気だったけど果たして・・・・・。

まあスタートから鉄人を越えるところまでは

走れそうです。

その後が問題。

下見に行きたいけど時間が・・・・。